MUCHO BOSQUE Y DEBUT COMPETITIVO (TEMPORADA 14/15)

¡Noviembre Espartan@s! Este mes me gusta, definitivamente. Ya pasó el mes de las agujetas y de la dificultad de empezar a correr; también el mes de las cuestas sin parar. No es que ahora deje de hacer, pero ya no son todos los días de series. Ahora llega el mes de ponerse en forma corriendo, de empezar a soltar las piernas con este fresquito que tanto me gusta a mí.

Aunque por otro lado ya se acumula el entreno y el gimnasio y la mitad de los días estoy cansada. Pero hay que aprender a relajarse e ir despacio si hace falta, que al final el entreno cuenta también, y no hay que dejarse la piel, eso solo es para la competición. Yo no acabo nunca esprintando un entrenamiento, hay que guardarlo para las rivales. 

 

Pues bien, ahora es cuando nos merecemos que le pongan nuestro nombre al circuito del bosque de la casa de campo, ya que subimos todos los días. Se nota que nos gusta el cross. Da igual que toquen series cortas, que largas, que cambios o cuestas. Las series cortas las hacemos en la recta principal, donde está medido cada 100 metros, recta para arriba, recta para abajo. Las series largas alrededor del circuito que tiene 4000 metros y está medido cada 1000. Las cuestas en la salida del primer mil. La verdad que el que diseñó el circuito pensó que qué mejor que salir calentitos ¡con una cuesta de 300 metros! 

 

Pero a mí me encanta, de hecho, lo que me da pereza es quedarme en el anillo de césped del Inef dando vueltas, por muy rápido que sea este y muy lento y duro el bosque. Es verdad que se va mucho más despacio, pero para nosotros tampoco es el momento de ponerse rápido. Para compensar ganas fuerza con el sube-baja y el esfuerzo es el mismo o mayor. ¡Es como si cada día corriésemos un cross! Se va entre 5 y 10 segundos más despacio por mil que en el césped. Por ejemplo cuando en el bosque voy a ritmos de 3:30 es que no está nada mal.

 Me gusta tanto que incluso cuando a veces todos se quedan abajo porque llueve (a veces no hay más remedio cuando ya ni se ve de la que cae) o porque prefieren hacer el entreno en el anillo, me subo yo sola con mi compañera Diana Martín, que le pasa lo mismo que a mí, sin entrenador ni nada, y allí nos encontramos las dos con todo el bosque para nosotras solas. Además, ¡no me puedo quejar de compartir bosque con nada menos que una medallista europea! A la que admiro cada día más, por mucho que ya la conozca de años y me haya acostumbrado a su amistad.

Noviembre marca también el inicio de la temporada. Tengo que pensar cuándo voy a debutar. Atapuerca es el cross con más nivel de España, pero es demasiado pronto, hay gente que ya está muy bien y encima el clima es siempre horroroso, aunque la verdad es que yo gano con las inclemencias. Pero como ya se me pasó la época en que luchaba por el Europeo de Campo a Través en categorías menores, tampoco me apetece meterme en esa guerra.

 ¡A Alcobendas voy seguro! Este es el mejor cross de Madrid y me motiva mucho. Lo llevo corriendo desde pequeña y lo he ganado en algunas ocasiones. En senior corren africanas y las mejores españolas, así que ya lo de ganar es imposible, pero a ver si pillo desprevenida a alguna y la gano. 

 

Es un cross durísmo, con cuestas a lo largo de todo el recorrido. ¡Espero que todo el entrenamiento de octubre me haya servido para algo! Y aunque las demás no quieran, a ver si llueve el día anterior y se forma bien de barrito en la zona del césped para añadir un plus.

En este cross hay también una prueba popular que merece bien la pena aprovechar para correr. Espero ver a muchos Espartan@s ahí, pues hay muy pocas pruebas populares en Madrid de campo a través, y es otro mundo a las de ruta. Además siempre hay muchísima gente animando en el parque. Así que, ¡nos vemos!