@LACOLUMNAFUCSIA: ¿Y AHORA TAMBIÉN TE HA DADO POR CORRER?

- No tengo el gusto de conocerla personalmente(haber si este año puede ser),solo virtualmente pero me da la impresión de que es una persona y una corredora espartana,de las de armas tomar, de las que no rinde combinado con una dosis de sonrisas y alegría.

  Hoy os invito a conocer a +laColumnafucsia, una runner que esta dando sus primeros pasos en este mundillo pero que lo hace con pase firme y como hemos dicho anteriormente con diversión y ganas de pasarselo bien. Le pedimos un artículo y esto es lo que nos has dejado. No os lo perdais!!!!

¿Y AHORA TAMBIÉN TE HA DADO POR CORRER?

 Esta es una de las preguntas que más me hacen últimamente. Lo de que me dé con fuerza por algo es muy habitual en mí, nadie que no me conozca lo suficiente puede extrañarse de ello. Lo verdaderamente llamativo es que me haya dado por correr. Eso sí lo entiendo, ¡si hasta yo misma estoy sorprendida!

Hace casi dos años por fin decidí empezar a practicar deporte. Nunca me apasionó demasiado eso de sudar y sufrir, no entendía a esas personas que no podían vivir sin pisar un gimnasio o que necesitaban salir a correr porque si no lo hacían “se sentían mal”. Cuando yo escuchaba expresiones de ese tipo no podía evitar pensar “están locos, hay que tener ganas…”

Una vez más la vida me ha enseñado que no se puede hablar: ahora soy yo la que ha incorporado a su rutina semanal ir al gimnasio al menos un par de días, salir a correr otros dos o tres, y ahora estoy pensando en ir a nadar otro más.

Todo comenzó entre risas, que es como mejor empiezan las cosas. «¿Nos apuntamos a la Carrera de la Mujer este año?» fue la pregunta que le hice a mis amigas. Ellas, que creo que ya no saben decirme que no a nada (¡qué haría sin vosotras, chicas!) me siguieron la corriente y nos inscribimos. Yo antes del 10 de mayo de 2015 jamás había corrido ni cinco kilómetros seguidos. En realidad la carrera era sólo una excusa para juntarnos todas y pasarlo bien. Ese fue el principio. Lo pasé tan bien que quise repetir esa sensación de cruzar una meta, y por eso incorporé a mi actividad física salir a correr.

¿Sólo por eso? No, ese fue el detonante, pero hay mucho más. Los beneficios que te reporta practicar deporte siempre son muchísimo mayores a lo que sufres mientras haces 60 sentadillas o corres 45 minutos. La sensación de sentir que te superas a ti misma, que consigues hacer cosas que antes te parecían propias de seres sobrenaturales, lo bien que te llegas a sentir física y mentalmente después… Todo eso es tan gratificante que cuando te llega ese momento ya sabes que no hay vuelta atrás.

Cuidado, esto no pasa de la noche a la mañana, ni mucho menos. El primer día que sales a correr, por ejemplo, te acuerdas de todos esos «runners» que sigues de manera compulsiva en Twitter y que parecían personificaciones de la felicidad y el buen rollo. ¿Por qué tú no te sientes como ellos? Ah, valeee, que hay truco: tienes que ser constante.

Esta es en realidad la mayor sorpresa que me ha dado correr. Yo soy una impaciente de libro, una de esas personas ansiosas que lo quieren todo y lo quieren ya, cuanto antes. El hecho de que, además de entrenar mi resistencia y mi velocidad, esté domando mi paciencia, es lo más sorprendente que está sucediendo desde que empecé a correr hace apenas cuatro meses.

Si te lo estás pensando… Si, como yo hacía antes, observas a todos esos corredores que parecen abducidos por el asfalto o por el monte… Te animo a que lo intentes. Sé que suena a tópico, pero lo que disfrutas por el camino, lo satisfecho que te sientes cuando compruebas que aguantas tres minutos más que hace dos semanas corriendo, lo feliz que eres cuando por fin corres 5 kilómetros seguidos… Todo eso hará que irremediablemente a ti también te dé por correr.

Por eso sé que pronto nos encontraremos en alguna carrera. ¡Hasta pronto!

MARISA P.(@GAYA_R): ENCONTRAR TU MOMENTO AL CORRER

-No hace falta que la presente porque ya lo hace ella pero yo le voy a poner algún adjetivo más.Drinking Runners, Espartana a más no poder,guerrera,con un toque divertido y alegre,valiente y con el rock corriendo por sus venas. Así podriamos definir en pocas palabras a la gran Marisa o @gaya_r en Twitter, una runner carabanchelera que está dispuesto a comerse los retos que se le pongan por delante,entre ellos su debut en maratón que lo hará el próximo año en Madrid. 

La he invitado a que nos escribierá un post y esto es lo que nos ha dejado. No os lo perdais y un abrazo muy fuerte y muchas gracias Marisa.

ENCONTRAR TU MOMENTO AL CORRER

Ains, que dífícil es esto de pensar que poner cuando una no es de las que escribe, por eso no tengo un blog y en parte porque se me va la pinza y vete tu a saber qué más. Pero ahí va mi parte de mi verborrea mental y espero que os guste.

Soy Marisa, (Riatha para algunos, @gaya_r para otros), pero soy yo, en todas mis acepciones, con mis virtudes y mis defectos y sus consecuencias. Hace poco tiempo leí un post de María Caballero con el que estoy de acuerdo, no me gustaba correr. Y cuando digo no me gustaba, es hasta hace unos 2 años. Pero me toca hablar sobre este deporte, que ahora ya le he pillado un poco el gusto y es hasta terapéutico para mí.

Os comento, soy una persona que no sabe estarse quieta, es decir, Ya puedo estar sentada, que alguna parte de mi cuerpo estará en movimiento. A mi cuando me dicen que me relaje, termino dormida, ¡eso es relax! Y no el estar viendo una peli o tumbarse en el parque viendo nubes, no. Así, que mientras escribo, pensad que estoy moviendo la silla de un lado a otro para poder concentrarme y escribir, cosa que no me pasa cuando corro. ¿Porqué? Pues porque estoy haciendo lo que me pide el cuerpo, de verdad. Da igual que sea más lenta que un desfile-cojos o más rápida que la velocidad de la luz; mi cuerpo mientras corro, mientras me muevo, esta tranquilo; ¡ojo! Que no relajado, porque siento como los pulmones van pidiendo más oxígeno, como me cae la gota de sudor por la sien, ese momento en que aceleras y tus piernas responden, tu abdomen se contrae solo, tus pies piensan por ti y tu piensas en “minuto 32, minuto 32, minuto 32” y cuando llega ese minuto cambias el ritmo y resoplas, ¡vaya que si resoplas! Esto cuando toca farlek. Si son series piensas en “km 3'20, km 3'20, km 3'20”, ya sabéis a que me refiero y sino, es porque no os pasa como a mi, que se me va la pinza en cero coma y me pongo a pensar en cualquier otra cosa porque sí. Me imagino historias ficticias de mi vida diaria o sueño despierta o pienso en mis problemas. Que si toca tirada corta o larga, las piernas se me ponen en modo automático y no veáis que películas me monto sola. De ahí que piense constantemente en el tiempo o distancia control de cada tanda. O me enfoco, o me enfoco.

La otra parte es cuando corro en compañía. Dependiendo de si la persona o grupo de personas es más veloz que yo o no pues puedo hablar o resoplar. Pero eso sí, siempre es más agradable el entrenamiento y me siento mejor que si lo hago sola. El hecho de compartir mi tiempo con alguien que le gusta lo mismo que a mi, no tiene precio. Ahora con quien más salgo a correr es con una vecina, que de verme correr se animó a decirme que quería hacer la Carrera de la Mujer; ese día esta marcado a fuego. Ahora ya corre conmigo 2 días a la semana, antes era sólo uno y quiere correr la San Silvestre y se ha apuntado conmigo a la Beer Runners en el Hipódromo. ¿Sabéis como me sentí aquel día? Satisfecha. No hay nada más satisfactorio que ver a otra persona a practicar deporte , gracias a que te ve a ti y tu constancia. Y me siento orgullosa de ella, porque también es mi apoyo para salir a correr incluso cuando no tengo ganas y toca. Porque no quiero fallarla y no quiero fallarme. Quiero ser mejor de lo que era antes y que los de mi alrededor también mejoren, pues en compañía todo se disfruta más o se sufre menos.

En conclusión, aquí donde me leéis, soy inquieta y corriendo consigo ese punto de paz que de otra forma me sería imposible. He practicado muchos deportes, pero en éste, he encontrado mi sitio, algo que no pensé que lograría y eso se nota.

Marisa.

3 PARTE(DE 3)TETUÁN 2015: UN RECORRIDO QUE NO TE DEJA INDIFERENTE

Presentación de la I Edición de la Carrera de Tetuán con Guilermo Ferrero(ADM) y la anterior concejala,Paloma Garcia Romero y el dorsal que hacía referencia a la candidatura olímpica de Madrid

                                                                                                                             
  El trazado de la actual Carrera Popular de Tetuán no hace más que ratificar su categoría,presentando dos características que la hacen único: por un lado, refleja los diferentes contrastes de la zona debido a su paso por los seis barrios que lo conforman; y por otro,su altimetría,que no deja indiferente a ningún corredor.

  El pistoletazo de salida tendrá lugar junto a la Junta Municipal en la calle mas transitada, Bravo Murillo(KM 1-2),ministro de Fomento que provocó la llegada de las aguas del Lozoya para abastecer a la ciudad.

Salida en la Junta Municipal

 La antigua Carretera de Francia nos permitirá discernir de un primer momento algunos de sus rasgos  como la mezcolanza de edificios modernos,casas de otra época o construcciones singulares,a destacar las que fueran sala de proyección; o la algarabia de sus gentes gracias al paso por lugares como el Mercado de Maravillas.

  Dos barrios saludaremos a su paso: CASTILLEJOS, nombre tomado de una ciudad próxima a Ceuta donde se libró una batalla ganada por Prim y una vez nos crucemos con el General Yague, CUATRO CAMINOS, que nos conducirá a su célebre glorieta.

El Mercado de Maravillas

   Tomaremos el carril derecho para toparnos con los imponentes Edificios Titanic, apellidados así por sus chimeneas y tarjeta de presentación del barrio de BELLAS VISTAS, agraciado desde sus orígenes como colonia con este preciado don.

  A la vuelta de la esquina nos espera el séquito de la Reina Victoria(Eugenia de Battenberg), esposa de Alfonso XIII, para recorrer brevemente su avenida donde pasaremos delante del Hospital de Cruz Roja San José y Santa Adela.

#ATLETISMOMADRID: ENTREVISTA A MARIA ISABEL MARTÍNEZ(AD MARATHON)

 Un gran número de victorias en todos los Trofeos del atletismo madrileño en 2015 habidos y por haber(Los Manolitos de Colmenar Viejo,Adrian Blazquez de Arganda,Ciudad de Fuenlabrada, Reunión de Aranjuez) culminado con un privilegio para unas pocas elegidas,participar en su primer Campeonato de España de 5000m AL de Castellón llegando en 9ªPosición

 Lleva pocos años en esto del deporte de la zapatilla, pero su voluntad,su carácter batallador y su sacrificio unido a las ganas y la alegría que demuestra en cada cita atlética la han convertido en una de las corredoras más queridas y apreciadas del atletismo regional.

  Su nombre es Isa Martínez y como no podía ser de otra manera,debía entrevistarla.Disfrutad de ella y un honor y mil gracias por concedermela. Haber si nos conocemos pronto.

PARTE 1 

1- Ha finalizado una gran temporada,culminada con su primera participación en el Cto.España Absoluto al Aire Libre de 5000m,acabando en novena posición.Cuéntenos que valoración haces de la final y en general del año.

A la final llegué con muchas ganas, pero también con algo de miedo, nervios y respeto; porque ir a un campeonato de España, y encontrarte con las mejores, no es cualquier cosa.

Esperaba hacer mejor tiempo y puesto, pero no pudo ser. El atletismo es así.

No le puedo pedir más a la temporada 2014-2015. Después de estar durante nueve meses parada a causa de una fascitis, volví con más ganas que nunca, y el trabajo continuado, ha dado sus resultados.

En Cto.España de Castellón 2015 (Foto cedida de RunOnline)

 2- Me llama la atención que su trayectoria atlética destaca por su polivalencia en varias distancias y superficies. Cuéntanos un poco porque planifica así la temporada y si en los próximos años le gustaría centrarse en alguna de ellas por ejemplo en los 5000m.

La verdad es que llevo relativamente poco en esto del atletismo. 

Si aún no tengo una prueba, por así decirlo, "estrella", digamos que es porque aún estoy por definir. Tanto mi entrenador, como yo, tenemos claro que no valdría para velocidad, ni largas distancias; pero estoy a caballo entre el medio fondo y el fondo.

Una prueba que me encanta es el 1500, y el cross en todas sus modalidades; aunque en temporadas venideras, me dejaré aconsejar como siempre, por Guillermo Ferrero
Ferrero

2ªPARTE(DE 3) TETUÁN 2015:UNA CARRERA QUE YA ES UN CLÁSICO

- Pese a los pocos años de existencia, la Carrera Popular de Tetuán se ha convertido en una de las citas que no debe faltar en el calendario madrileño, gracias sobre todo al trabajo y perfecta organización llevada a cabo por la Agrupación Deportiva Marathon, club por excelencia del atletismo regional; y al Distrito de Tetuán, que ha sabido ver en la práctica deportiva un vehículo para fomentar la vida saludable y la convivencia entre sus vecinos.

  Llamar a esta prueba un "CLÁSICO" no resulta arriesgado sino más bien clarividente si tomamos en consideración algunos de los datos que ofrece, como por ejemplo su palmarés en el que figuran nombres como Fidaku Bekele(2008), Mohamed Blal(2009/2012), Gizaw Bekele(2013), Hafid Mhamdi(2011) o Marvin Blanco(Campeón Iberoamericano de 3000m-2014) en hombres y entre feminas Beatriz Ros(2008),Ana Burgos(2ª2008),Marisol Madera(2010) o Jimena Martín,burgalesa afincada en Madrid del Club Bikila ganadora en 2013 y 2014.

Marvin Blanco,vencedor del 2014,saltando la cinta

 Otra cifra a tener en cuenta es el de participantes y llegados a meta. Pese a celebrarse en las últimas semanas de Septiembre o primeras de Octubre,coincidente con otras pruebas, el número de los primeros núnca ha bajado del millar entre grandes y pequeños mientras que de los segundos el 2010 fué el que menos corredores pisaron la Plaza de la Remonta, con un total de 457.

  Por último,podemos referenciar algunas de sus anécdotas,a saber, en el 2011 se retrasó la salida 15 minutos por la llegada de su espectador más ilustre, el actor y gobernador de California Arnold Schwarzeneger, que vio pasar a los participantes en la esquina de Bravo Murillo con Marqués de Viana; o el pasado año el citado vencedor no traspasó la cinta de meta sino que la salto.

Arnold Schwarzeneger anunciado en la Carrera de Tetuán

 Nos queda hablar del recorrido pero antés os dejamos con una entrevista a Jimena Martín que intentará hacer triplete de victorias consecutivas en este 2015....

1- ¿Qué tiene para ti de especial la Carrera Popular de Tetuán?

 Para mi la carrera de Tetuan es especial, ya que fue la primera carrera que hice cuando me mude a trabajar aqui, llevaba tres semanas de entrenamiento de inicio de temporada y me anime porque en Bikila eramos ademas un punto de inscripcion pero no pensaba ganar en ningun momento.

#ATLETISMOESPAÑA: ENTREVISTA A PAULA GONZÁLEZ BERODIA(BATHCO-GONZÁLEZ BERODIA)

En el Nacional de 10km 2015. Foto de RunOnline

- Es un inmenso y verdadero honor y placer presentaros está nueva entrevista a una de las atletas más competitivas y luchadoras del panorama nacional que la han llevado a convertirse en Campeona de España de 10 km y Media Maratón en 2015, la cantabra Paula González Berodia. Os dejamos con ella, damos gracias a Germán Martinez y la revista Run Online por las fotografías y también a Paula a contestar a mis preguntas. Encantado y a por la maratón de Sevilla

1ªParte 

1- Hace medio año recuperándote de una lesión y ahora Campeona de España de 10 km en Ruta y Medio Maratón y medalla de plata en la Copa de Europa de 10000m ¿Te esperabas estos grandes resultados?

  Tras el Cto de Europa de Cross tuve una rotura parcial del tendón de aquiles,con el consiguiente parón de 2 meses.Cuando comencé a entrenar,otras pequeñas complicaciones y molestias me hicieron pensar que la temporada la pasaría prácticamente en blanco,por lo que para nada me esperaba estos resultados.

2- Al hilo de esto, ¿Es tan enorme el amor que tenéis a este sacrificado deporte que vence todo tipo de adversidades?
A veces resulta complicado vencer esas adversidades,pues psicológicamente tendemos a entrar en un bucle,sobre todo cuando encadenamos demasiados obstáculos que no permiten realizar aquello que te gusta.Pero una buena actitud te permite llevarlo mejor.

3- Sabemos que eres una atleta que no le gusta hablar a largo plazo pero ¿Cuáles son tus principales objetivos para la temporada 2015/2016?

El objetivo principal es trabajar y luchar por una plaza para los Juegos Olímpicos.Tengo la vista puesta en esa cita y voy a poner todo de mi parte para tener opciones de estar en Rio.

El entrenamiento. Foto de RunOnline

4- Tu carrera atlética destaca por tu polivalencia en todo tipo de superficies ¿Como planificas el día a día para abarcarlo todo?

Antes de comenzar la temporada mi entrenador y yo hacemos un estudio sobre las competiciones más importantes del año y nos centramos en aquellas que más me atraen.Luego de por medio siempre hay otras que aunque no son el objetivo prioritario,las tomamos como un entrenamiento.Me gusta probarme en todo tipo de superficies y no decantarme sólo por una.

5- Desconozco si ya me has respondido a esta pregunta pero ¿Es posible que veamos en poco tiempo a Paula González  Berodia dando el salto a la maratón?

Así es.Este año debutaré en la Maratón.Estoy muy ilusionada com esta decisión y tengo muchas ganas de empezar con la preparación.

6- En los últimos años se han producido dos cambios importantes en tu carrera, te trasladaste a León y fichaste por el New Balance Team ¿Como han influido positivamente estos cambios? ¿Y cual es la sensación de compartir camiseta con atletas como Marisa Casanueva o Victoria Sauleda?

Creo que trasladarme a León fue un cambio muy positivo.Tener a Germán en cada entrenamiento me ayuda mucho,es mi mayor apoyo y juntos formamos un tándem muy bueno.Aquí tengo todo lo que necesito.A él,grandes instalaciones como el CEARD,y mejores profesionales que me ayudan en mi trabajo diario.
En lo referente a New Balance que te voy a decir.Estoy super orgullosa,encantada y muy agradecida por poder formar parte de esta gran familia.

7- Aparte del NB Team, hace poco decidiste también crear un club con tu nombre ¿Cuáles son los objetivos con este proyecto?

Realmente yo corro con mi propio Club,Bathco-González Berodia.Soy embajadora de New Balance y ellos me aportan todo el material que necesito.
Decidí crear este equipo porque necesitaba centrarme en mí misma,estar tranquila y tener unos objetivos claros,sin competiciones de equipo de por medio.Gracias a mis patrocinadores (Bathco,PowerGym,Ayto de San Felices de Buelna,,Centro Integral del Pie María Gutiérrez,Eassun,Medilast y Garmin) ha sido posible llevar a cabo este proyecto.

8- Para los que no te conozcan,cuentanos como fueron los inicios de Paula Gonzalez en el mundo del atletismo

Comencé a practicar atletismo con 6 años de la mano de Enrique,profesor del colegio de mi pueblo (San Felices de Buelna).Supo transmitirnos su amor por este deporte y ello,sumado a que mi hermana también corría,terminó por engancharme.

En Copa de Europa de 10000m de ChiaPula con la Selección Española
Foto de Germán Martínez

9- Cambiamos de tema, ¿Que opina del mundo del running y del boom que se ha producido en los últimos años? ¿Y del aumento de participación de las mujeres?

Personalmente estoy encantada de poder ver la cantidad de gente que de unos años para acá se han sumado a la moda del running,especialmente las mujeres,para quienes practicar deporte siempre fue un tabú,practicando cualquier actividad de forma "clandestina"

10-¿ Qué piensas que debe mejorar en el mundo del atletismo para que sea más valorado y los atletas más reconocidos? Lo digo porque todavía algunos piensan que correr es de cobardes,lo digo por experiencia.

Se tendría que potenciar más la imagen del atleta mediante actos públicos,retransmisión de eventos...El atletismo por desgracia es un deporte un poco olvidado y cada año cuesta más plantearse una dedicación plena.

11- Residente en León pero nació en San Felices de Buelna(Cantabria) Recomiéndenos un lugar para entrenar y una carrera por aquellas tierras que no debamos perdernos

 Yo tengo varios sitios predilectos para entrenar.Por supuesto mi pueblo,la pista de Los Corrales de Buelna donde me formé desde bien jovencita,los pinares de Liencres...
Una carrera:Los 10km de Laredo.Hay un ambiente espectacular y el circuito es de diez.

Embajadora de New Balance

12- Por ultimo, sueñe en voz alta y díganos algo que quiera que se haga realidad en su trayectoria deportiva

Participar en unos Juegos Olímpicos.Es el sueño a alcanzar por todo deportista.

2ªParte

2ª Parte

1-Describete con una cualidad como persona

  Sincera 

2-Describete con una palabra como atleta
  Perseverante

3-Si tuvieras un cargo político,que es lo primero que solucionarías
  La corrupción,los desahucios...Un sinfín de cosas.

4-¿Cuál es el mejor recuerdo que guardas hasta ahora de tu carrera atlética?
  Son muchos buenos momentos.Mi primera medalla Nacional,mi debut con la roja...Es   complicado decantarse sólo por uno.

Preparando la competición. Foto de RunOnline

5-¿Ha habido alguna prueba en la que has dicho "Tierra Tragame"?
 En el mundial indoor de Estambul,en 2012.Competi con gripe y aquella carrera puedo decir que fue la más larga de toda mi vida.

6-¿Cuál es el estadio de atletismo o el lugar en el que has corrido que más te ha impresionado?
 El estadio Olímpico de MontJuic.

7-¿Cuál es el entrenamiento que más te cuesta realizar?

Más bien que menos me gusta.Las series que van más allá de los 2000 metros.

8-¿Cuál es la superficie en la que prefieres correr: campo a través,asfalto o pista?
 Sin duda asfalto y pista.Si me tengo que decantar por una,el asfalto.

9-¿Prefieres entrenar sola o en compañia?
 Sola.Estoy acostumbrada ya que toda mi vida lo hice así.

Los largos rodajes. Foto SportLast

10-¿Cuál es el primer plato que te tomas después de una competición?

Normalmente llevo en mi mochila algo de fruta,pero procuro comer algo consistente lo antes posible.Alguna vez ha caído una pizza o hamburguesa,jaja.

11-¿Qué prueba deportiva prepararías para defender una causa solidaria?

Siendo por una causa solidaria prepararía cualquier prueba.Este tipo de actos merecen la máxima participación y apoyo posible.

12-Mencioname un atleta que te sirva de inspiración

No me inspira nadie,pero sí que tengo atletas a los que admiro.Natalia Rodríguez,Isa Macías,Jesús España y en su día Mayte Martínez.
Y fuera de nuestras fronteras,admiro a Bernard Lagat.

13-¿Que haces en tu tiempo libre para desconectar de la alta competición?

Me gusta mucho leer,dibujar,ir al cine...aunque a veces es complicado conviviendo con mi entrenador.

14-Para acabar,manda un saludo a los miembros de Espartan@s Club y a los lectores de este blog.

Ha sido un placer poder compartir con vosotros este ratito y que me conozcáis un poco más.
A vosotros espartanos,espero veros pronto batallando en la carretera.

David Corbacho Hernández & Paula González Berodia

VIII CARRERA POPULAR DE TETUÁN 2015

- Nueva temporada y comenzamos con un especial que ya no puede faltar en nuestro blog: el de la VIII Edición de la Carrera Popular de Tetuán 2015.La historia de Cuatro Caminos, la carrera y la desripción del recorrido no faltarán a esta cita en tres entregas. No os lo perdaís y un fuerte abrazo!!!!

(GRACIAS AL FACEBOOK DE AMIGOS DE TETUÁN DE LAS VICTORIAS POR LAS FOTOS!!!)